الرئيسية / أرشيف الوسم : خبير

أرشيف الوسم : خبير

نصائح ذهبية من الدكتور عبدالله المطوع/ خبير التغذية لشهر رمضان المبارك

*(1) اُسبوع قبل رمضان:* خفف من شرب المنبهات و خاصه القهوه من الفتره الصباحيه و حتى اذان العصر حتى تتجنب الصداع في ال3 ايام الاولى *(2) اُسبوع قبل رمضان:* قلل من شرب الماء طوال الفتره الصباحيه لتمهيد الجسم و تجنب التعب و الصداع خلال رمضان *(3) اسبوع قبل رمضان:* اذا ...

أكمل القراءة »