الرئيسية / أرشيف الوسم : الصحة

أرشيف الوسم : الصحة

نصائح للتخلص من انتفاخ المعدة

قبل أن تبدئي في برنامج حمية أو رياضة صارمة يجب أن تعرفي ما هو سبب انتفاخ معدتك، فالتمارين ليست العلاج الوحيد أو الامثل لكل الحالات.الحالة الاولى: المعدة المنتفخة اذا استيقظت في الصباح وكانت معدتك منتفخة، فعلى الارجح بأنك تعانين من انتفاخ بالغازات.  وسبب هذه الحالة، بطئ حركة الامعاء، الحمية السيئة، عدم ...

أكمل القراءة »

كيف أنقص وزنى؟

اعرفى لماذا يزيد وزنك وكيف تتخلصين من وزنك الزائد. ما الذى يؤدى إلى زيادة الوزن فى السيدات؟ يزيد وزن الإنسان بشكل عام عندما يزيد عدد السعرات الحرارية التى يتناولها عن السعرات الحرارية التى يستهلكها الجسم. العوامل التى تساعد على زيادة الوزن فى السيدات هى: 1. عادات التغذية الغير صحيحة تقوم ...

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة تخلصك من مرض الروماتيزم

يجهل العديد منا أسباب الإصابة بالروماتيزم والتهابات المفاصل، وكيفية ظهور أعراضه وعلاجه، على الرغم أنه أصبح من أمراض العصر، وأسبابه منها الآتي: –التقدم في العمر. –الإصابة بكدمات شديدة أو كسر في العظام. –السمنة والزيادة في الوزن من أخطر العوامل المسببة للمرض. –العامل الوراثي والسجل المرضي بالعائلة. أما عن الأعراض، فهي ...

أكمل القراءة »

اليود عنصر أساسي لنمو خلايا الدماغ

يستهدف “اليوم العالمي للاضطرابات الناجمة عن نقص اليود” نشر التوعية بالمخاطر الصحية الناجمة عن نقص تلك المادة، وأبرز المخاطر هي السمنة والخمول. ويعد التعب وضعف التركيز والخمول بعض الأعراض الصحية التي تصيب الناس الذين يعانون نقصاً في اليود. فهو من العناصر الأساسية لنمو طبيعي وسليم لخلايا الدماغ، كما أنه يحافظ ...

أكمل القراءة »

كوب من عصير الرمان يوميا لمدة شهر يساعد على التخلص من “الكرش”

الرمان من الفواكه الخريفية، والتى يعشقها المصريون، فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، وتنوع طرق تناولها، فإن الرمان يحتوى على الكثير من الفوائد الصحية والغذائية. قال الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وأمراض السمنة والنحافة، إن الرمان من الفواكه التى تساعد فى القضاء على الشحوم بالجسم، حيث توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول ...

أكمل القراءة »

الحديث بالهاتف الخلوي قبل النوم يؤدي إلى آثار سلبية

كشفت دراسة سويدية أن استخدام الهاتف النقال قبل النوم ينعكس سلبا على الحالة النفسية، حتى أنه يصيب من يتحدث به بالأرق والصداع وتراجع القدرة على التركيز. خضع لهذه لدراسة 35 رجلا و36 سيدة تتراوح أعمارهم ما بين 18 و45 عاما في غضون سنة ونصف تعرضوا خلالها لذبذبات تعادل 884 ميغاهيرتس، ...

أكمل القراءة »

الوضع الصحي في اليمن خطير ومأساوي

قال الخبير في الشان اليمني محمد جسار ان اليمن يعاني من عدوان التجاهل الدولي، منوها الى الوضع الاقتصادي والصحي في اليمن خطير ومأساوي وبحاجة الى تدخل المنظمات الدولية والانسانية.   وفي حوار مع وكالة تسنيم الدولية للانباء تحدث الخبير في الشان اليمني محمد جسار حول موضوع انتشار مرض الكوليرا بشكل ...

أكمل القراءة »

غسل اليدين ينقذ حياة 8 ملايين شخص سنويا

قالت منظمة الصحة العالمية إن الالتزام بالممارسات الجيدة للوقاية من العدوى ومكافحتها، مثل غسل اليدين، ينقذ حياة 8 ملايين شخص سنويًا حول العالم. وأوضح بيان أصدرته المنظمة، بمناسبة “اليوم العالمي لنظافة الأيدي”، الذي يحييه العالم في 5 ماي من كل عام، أن غسل الأيدي يَحُد من خطر العدوى المرتبطة بالرعاية ...

أكمل القراءة »

إمساك الرضيع كيف يكشف ويعالج؟

 ينجم الإمساك الوظيفي عن حالة توتر نفسي أو “ستريس”، فحتى الصغار جدّاً، بعكس ما يظن، قد تنتابهم حالات توتر، تسببها أجواء إجتماعية أو عاطفية متوترة، في المحيط العائلي، كأن يعلو صوت الوالدين بسبب شجار وخلاف دائمين، أو حصول عنف زوجي. إلى ذلك، حتى مع غياب تلك العوامل السلبية، يمكن أن ...

أكمل القراءة »

الصحة توفر 480 مادة طبية ودوائية أساسية

طمأنت وزارة الصحة المواطنين بوجود خزين دوائي كاف في مؤسساتها الصحية، من خلال توفيرها لـ 480 مادة علاجية تعد من الاساسيات الطبية لمحتاجيها، في وقت خولت فيه دوائر الصحة بشراء احتياجها بمبلغ 50 مليون لكل مادة.   مدير شركة تسويق الادوية “كيماديا” في الوزارة الدكتور احمد حميد يوسف قال في ...

أكمل القراءة »