الدكتور فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في الجمال والروع
3 فبراير,2019
الصحة والعافية, صوتي ومرئي متنوع
694 زيارة
1/ *لا تمرض أبداً.*
2/ *لا تخش السرطان.*
3/ *لا تكن سميناً مرة أخرى.*
*الدكتور كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.*
*اليوم هو في سن 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.*
*المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو :*
*الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.*
*وقال الدكتور:*
*السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.*
*تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.*
*شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.*
*السكر يسبب الزهايمر.*
*السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.*
*السكر يسبب جميع امراض القلب.*
*السكر سبب زيادة الوزن.*
*السكر سبب تخزين الدهون.*
*كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.*
*ويقول الدكتور:*
*إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.*
*كتب جميله جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها اترك عنك السكر نهائياً*
*بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة :*
*يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.*
*يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.*
*للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.*
*النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.*
*المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها*❗
*خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.*
*المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.*
*الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب: تسارع في النبض، تشنجات، جلطات، الموت المفاجئ.*
*الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.*
*سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.*
*خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.*
*الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره*
*المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.*
*الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.*
*تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.*
*احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم*
* استفدت وحبيت أفيد الجميع*
*الله يكفينا شر الأمراض ويبعدها عنا…يارب العالمين
2019-02-03