الصحة والعافية

التوتر والقلق أصبح يلازم المرء الصغير قبل الكبير ولا أحد ينحو من هذا الشعور المرعب خاصة في عصر الضغوطات النفسية سواء في المنزل أو في العمل أو حتى في الدراسة، حيث ظل ارتفاع ضغط الدم عند الإنسان والضغط العصبي لغزاً محيراً للعلماء على مدى سنوات طويلة، ولم يتمكنوا من معرفة ...

الريجيم الجديد صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة والغذاء والدواء وجرب في مراكز أبحاث جامعة هو بكنز يناير 2009وصمم هذا الريجيم خصيصاً للتخلص من الوزن الزائد بمقدار 5 إلى 7 كجم في الأسبوع فبإمكانك إتباع هذا الريجيم كما يحلو لك من دون تردد وبلا خوف من أية أعراض جانبية لأنه ...

وكما احدث الحاسوب ثورة معلوماتية وتقنية في شتى المجالات الحياتية والعلمية والعملية , بحيث أصبح الاستغناء عنه شبه مستحيل , الا أن آثاره السلبية أصبحت تطارد الانسان مستهدفة صحته البدنية و النفسية . وفي حين يضطر البعض بطبيعة عمله الى استخدام الحاسوب لمدة تتراوح ما بين 6- 8 ساعات يوميآ ...

فقد أظهرت دراسة طبية أجريت مؤخراً أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة مسماة (EGCG) من شأنها أن تقاوم تصلب الشرايين وتقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عند الإنسان. لكنَّ هذه الدراسة لم تتمكن من تأكيد إن كان تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر من شأنه أن يرفع من ...

كيف تتجنبين تشقّق الأظافر: 1- ارتدي قفازات مطاطية عند غسيل الأطباق والملابس أو عند التنظيف. 2- استخدمي مزيلًا لطلاء الأظافر خالٍ من الاسيتون. 3- قلمي أظافرك بشكل دائري، فالشكل الدائري أصعب في الانقسام من الأظافر مستقيمة الحواف. 4- دلكي أظافرك والجلد المحيط بها قبل النوم بالفازلين أو بزيت الفيتامين E.  ...

كشفت دراسة طبية جديدة عن أن العمل بالمناوبات الليلية يزيد من خطر السمنة والسكتة الدماغية وأمراض القلب لدى العديد من الأشخاص. وبحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، يقول الباحثون إن العمل في وظيفة ما ليلا يعطل العمليات الكيميائية في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم، بسبب تغيير الساعة البيولوجية للجسم، إذ من المفترض أن ...

توصّل باحثون بريطانيون إلى أن إتباع نظام غذائي غني بالبصل والثوم والكراث يحدّ من خطر الإصابة بأكثر أشكال إلتهاب المفاصل شيوعاً، بالإضافة إلى خفض مستوى هشاشة العظام التي تصيب نسبة كبيرة من النساء. وأجرى الباحثون دراسة حول إحتمالية أن تكون هناك ثمة علاقة وثيقة بين النظام الغذائي ومرض المفاصل المؤلم، ...

إذا شكى القولون منك بليلة  فعليك باليانسون دون جدالي وإذا اصبت بنزلة خذ زعتراً فهو العلاج لقحةٍ و سعال واستزرع الجرجير فهو كلحمة فاللحم قد يأتي على أشكال واغسل كُليتيك بضمتي بقدونسٍ و علاج حب للشباب مثالي وعصارة النعناع خير معالجٍ و منشطٍ قلب العليل البالي وعليك بالشوفان أفضل حميةٍ ...

الحلبة أحد الأنواع النباتية من فصيلة البقوليات ، جاء اسم الحلبةمن اسم “حلبا” وهو من أصل هيروغليفي ولها أسماء أخرى مثل “أعنون غاريفا” و”فريقه” وفريكه وحليب ودرجراج وقزيفه وحمايت.الجزء المستعمل طبيا من نبات الحلبة هو البذور والبذور المنبتة.ويوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدية العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء ...