الصحة والعافية

سيتم انتاج جيل جديد من العقاقير المضادة لمختلف انواع السرطان بمنشأ خليوي ويضم الخلايا الجذعية. وقال الباحث الجامعي الدكتور مسعود سليماني في تصريح لمراسل فارس يوم الاثنين ، ان هذه العقاقير الطبية المضادة للسرطان قد حازت بعضها على تراخيص للاستخدامات العلاجية بعد اجتياز جميع مراحل الاختبارات المختبرية عليها. واضاف ان ...

  أكدت دراسات أن هناك أنواع من الأطعمة تزيد من مستوى الذكاء عند الإنسان، كما هناك أطعمة أخرى تحد من مستوى ذكائه، وتؤثر سلباً على قدرة الدماغ وتتلخص الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها للحفاظ على مستوى الذكاء في الأطعمة التالية: 1- السكريات: يؤثر تناول كميات كبيرة من الحلويات والسكريات على ...

تحديد النظام الغذائي الوزن المثالي لك هو من : 67 الى : 73  معامل كتلة الجسم لك هو : 35.34 معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 – 24.9  إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,626 سعرة حرارية النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة ...

على عكس ما هو معروف.. فإن هناك فرقا بين “الشهية” و”الجوع”، فالشهية ما هي إلا الرغبة في تناول الطعام، أما الجوع فهو الحاجة العضوية لتناول الطعام، وليس ضروريا أن يتحكم الجوع في الشهية. وزيادة الشهية عادة ما تؤدي إلى المبالغة في تناول الأطعمة دون حساب، ما يعرض نظامك الغذائي للانهيار، ...

    ينصح الأطباء في ايلاء اهتمام مركز إلى البهارات والتوابل في فترات زيادة مخاطر الاصابة في نزلات البرد والإنفلونزا ، حيث يمكن استخدام التوابل لا في إعداد الطعام فحسب ، بل وفي معالجة النزلات الحادة للمسالك التنفسية وللوقاية منها أيضا. التوابل المستعملة لهذا الغرض من أبسط أنواعها وأكثرها انتشارا هي ...

• أضف الخضار إلى غذائك، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعدك على الشعور بالشبع وبالتالي لن تتناول الكثير من السعرات الحرارية، مما سيساعدك أكثر على التخلص من شحم الخاصرة والأرداف، ولكن ضمن اتباعك لنظام غذائي متوازن يخفض مأخوذك من السعرات الحرارية. • احصل على تشكيلة واسعة من البروتينات، ولا تحصرها فقط ...

اظهرت نتائج الاختبار الذي اجراه العلماء، ان المشروبات الباردة ومن ضمنها الماء، تسبب زيادة الوزن وتطور مرض السكري.    وبينت الدراسة التي اجراها علماء من جامعة اركنساس الامريكية، ان البرودة تخفي الاحساس بالمذاق الحلو. وهذا في نهاية الامر يغير حاسة التذوق لدى الانسان، لذلك يفضل الانسان دائما تناول المشروبات والمأكولات ذات ...

  قال علماء اليوم  إن الأشخاص المقبلين بالفعل على الإصابة بمرض البول السكري يمكنهم الحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية بالمشي فقط عشرين دقيقة أخرى يوميا لمدة عام، ووجدت دراسة عالمية واسعة النطاق أجريت على أشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم -وهو مقدمة للإصابة بالبول السكري- إن المشي ...

قبل موعد نومك بساعتينتناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدةالموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .   وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط ...

مع حلول الشتاء جاءت موجة طقس شديد البرودة، وهو ما يرفع فرص الإصابة بالبرد والأنفلونزا؛ ولذا يجب تعزيز المناعة ورفع كفاءتها، وخاصة أن هذا الجهاز الحيوي يعد هو حائط الصد الرئيسي ضد خطر الإصابات البكتيرية والفيروسية، والتي تنتشر بشكل أكثر شيوعاً خلال فصل الشتاء، وخاصة فيروس الأنفلونزا.           ومكونات الطعام ...