الصحة والعافية

التجاوز إلى المحتوى منصة Edmodo  / أدوات اون لاين / حاسبة النوم الصحي | حساب وقت النوم ودورة الاستيقاظ المناسبة حاسبة النوم الصحي | حساب وقت النوم ودورة الاستيقاظ المناسبة بواسطةمنصة Edmodo14 أغسطس، 2024 احسب أفضل وقت للنوم باستخدام  حاسبة النوم الصحي. تعرف على دورات النوم المثالية لتحسين نومك واستيقظ نشيطاً كل يوم! حساب دورة ...

يعد الهيموغلوبين ضروريًا لحمل الأكسجين في الدم، وانخفاض مستوياته يؤدي إلى فقر الدم، وبالتالي الشعور بالتعب والضعف. ويمكن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر غنية بالحديد وفيتامين C أن يتم تحسين حالات فقر الدم. لكن في الوقت نفسه، يوصي الخبراء بضرورة استشارة طبيب متخصص قبل إدخال أي تغييرات على ...

الارقطيون   الارقطيون نبات يعيش لمدة سنتين تصل ارتفاع سيقانه الى حوالي متر ونصف المتر، اوراقه بيضاويه معكوفة الى الداخل ورؤوس ازهاره محمرة. للنبات جذر مغطى بلحاء بنيه الى بيضاء وهي اسفنجية تصبح قاسية بعد تجفيفها.   يعرف الارقطيون علمياً بأسم ARCTIUM LAPPA.   الجزء المستعمل من النبات: الاوراق الجذور والثمار التي ...

السواك ” أراك “ في الصحيحين عن الرسول صلى الله عليه وسلم “لو لا ان اشق على امتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة”. وفيهما انه صلى الله عليه وسلم كان اذا قام من الليل يشوص فاهه بالسواك، وفي صحيح البخاري تعليقا عنه صلى الله عليه وسلم “السواك مطهرة للفم مرضاة ...

منتج “يحول” عضلات النساء إلى عضلات ذكورية! اكتشف علماء من جامعة روتجرز وجامعة غرب نيو إنجلاند أن تناول العنب على المدى الطويل يزيد من نشاط الجينات “الجيدة” في العضلات، ما يمنع انحلالها. صورة تعبيرية / Karin Rollett-Vlcek/imageBROKER.com / Globallookpress إقرأ المزيد أكثر أنواع العنب فائدة للجسم وتشير مجلة Foods إلى أنه وفقا ...

الأرطــة   * الأرطة أحد نباتات البيئة السعودية المشهورة ولها استعمالات شعبية وتدخل في عدة مستحضرات شعبية وأثبتت الدراسات العلمية تأثيراتها ضد البكتيريا وبعض الديدان المستوطنة.   للأرطة عدة أسماء شعبية مثل العبل أو عبلي وارطي وارطا ورمو ورسمة وتيب .   وتعرف الارسطة علميا باسم  Calligonum comosumمن فصيلة الحماضيات.   ماهي الأرطة؟ هي نبات شجيري يتراوح ارتفاعه ما بين متر إلى ثلاثة أمتار تقريبا. أوراقه قليلة ويبدو شكل النبات خشبيا ...

 ما هو الأذريون وما فوائده ومضارالأذريون؟. هو أحد نباتات الأقحوان ويعتبر من أشهر النباتات المستخدمة في الغرب ويعرف باسم pot marigold وعلميا باسم calendula officinalis من الفصيلة المركبة. الجزء المستعمل من الأذريون هو أزهاره البرتقالية اللون جميلة الشكل والموطن الأصلي لهذا النبات هو جنوب أوروبا. فهو نبات عشبي ينمو في البساتين وأطراف الطرق، ويبلغ ارتفاع الساق 40 ...

ما الوقت الأنسب لتناول دواء الغدة الدرقية في رمضان.. الفطور أم السحور؟ د. أسامة احفظ المقالات لقراءتها لاحقا وأنشئ قائمة قراءتك يعتقد البعض أن تناول دواء خمول الغدة الدرقية مع وجبة الإفطار هو الأنسب خلال شهر رمضان المبارك، ولكن هل هذا هو الوقت المناسب الذي يضمن استفادة المريض بشكل مثالي ...

منشط وطارد للغازات الأذخر مضاد للتقلصات يضبط الدورة الشهرية ويفيد لمغص الأطفال الأذخر: SWEET RUSH هو نبات عشبي معمر ذو رائحة عطرية ذكية تشبه في الغالب رائحة الورد، ساق النبات قائم يبلغ ارتفاعه من 30إلى  60سم، يتميز النبات بظهور اغصان كثيرة من قاعدة النبات، اوراق النبات شريطية خشنة.نبات الأذخر يكون عادة على هيئة ...

قواعد للحفاظ على صحة القلب تشير الدكتورة ساديا خان أخصائية أمراض القلب إلى أن الحفاظ على صحة القلب يتطلب الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي، ومستوى الكوليسترول، ووزن الجسم، ومستوى السكر في الدم. صورة تعبيرية / Jochen Tack / Globallookpress إقرأ المزيد علامات “غير عادية” لأمراض القلب تظهر على الجلد! ووفقا لها، ...