الصحة والعافية

 وفقا لتوصيات الجمعية الألمانية للتغذية فإنه ينبغي تناول الجبن بكمية لا تزيد عن 50 إلى 60 غرام يوميا، وذلك للاستفادة من مزاياه وتجنب مخاطره الصحية وحذرت الجمعية الألمانية للتغذية من الإفراط في تناول الجبن، بسبب احتوائه على الملح والأحماض الدهنية المشبعة التي تمهد الطريق لبعض الأمراض، وذلك رغم فوائده الصحية ...

لم يتم التعرف على عصير الشمندر فقط بسبب لونه المذهل، ولكنه معبأ تماما مع كل من العناصر الغذائية الأساسية. وبصرف النظر عن ذلك، فإنه يعتبر أيضا مصدرا جيدا للمعادن والفيتامينات. فوائد عديدة جمة يجهلها أغلب الناس الشمندر الأحمر يتمتع بفوائد صحية جمّة حيث يعمل على تقوية المناعة، وذلك بفضل احتوائه ...

خلصت دراسة طبية جديدة في الولايات المتحدة أن تناول حبة واحدة من الأسبرين يومياً لمن تتجاوز أعمارهم الستين عاماً، يمكن أن تخفض بصورة كبيرة خطر الإصابة بأمراض السرطان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووجدت الدراسة أنه من الناحية الاقتصادية فإن صرف حبة أسبرين واحدة يومياً للكهول وكبار السن يمكن أن يوفر ...

 فان فيها شفاء من كل داء إلا السام ولو كان شيء يذهب السام عن ابن ادم لاذ هبتة الحبة السوداء) والسام :- هو الموت وكان (ص) يلعق الحبة السوداء بالعسل على الريق …. معلومات عن الحبة السوداء ..هي :- حارة يابسة وقيل حارة رطبة أذا لعقت مع العسل على الريق ...

أهم 10 معلومات عن هذا الموز، أهمها أنه من الأنواع المستخدمة لأغراض الطبخ، وهو من أنواع الخضر وليس من أنواع الفاكهة مثل الموز العادي، ويلقى إقبالًا في المناطق الاستوائية بأفريقيا والبحر الكاريبي والجاليات الأفريقية والآسيوية في مصر وبعض الفئات الغنية لارتفاع قيمته الغذائية: 10. موز الجنة يُستعمل كخضار، بينما الموز ...

غالباً ما نعمد إلى تقشير البصلة قبل تقطيعها أيا تكن وجهة الاستعمال ورمي القشور، إلا أنه على ما يبدو فإننا بذلك نقترف خطأ فادحاً. فقد وجد الباحثون أن تلك القشرة المهملة تحتوي على كنز من الفوائد، لا سيما antioxidants أي المواد المضادة للأكسدة. فالقشرة تحتوي مستوى عال من مضادات الأكسدة، ...

يعتبر الزنجبيل من أشهر أنواع التوابل المستخدمة في الكثير من الأطعمة المختلفة، حيث يكسبها مذاقاً ونكهة مميزة، وتوجد أنواع مختلفة من الزنجبيل مثل الزنجبيل الشامي والفارسي والهندي والبلدي والعجمي، بالإضافة إلى أن الزنجبيل استخدم منذ القدم في العديد من العلاجات الطبية الطبيعية، لما يحتوي عليه من عناصر غذائية وفيتامينات هامة ...

قد نرى أنه من الممتع والمفيد عندما تنخفض درجات الحرارة أن نضيف قليلا من العسل إلى مشروب ساخن، غير أن هذه المبادرة الوقائية قد لا تكون فعالة لتخفيف الأمراض الشتوية رغم رواجها شعبيا.   ولتصحيح المعلومات في هذا السياق، دعت صحيفة لوفيغارو الفرنسية أربعة متخصصين لتقييم الأخطاء الشائعة.   وقالت ...

فوائد بذر الكتان للجنس فوائد بذر الكتان للجنس بواسطة. زيت بذر الكتان فوائد زيت السمسم لتقوية الانتصاب ينتمي نبات الكتان إلى فصيلة الكتانيّات، حيث يصل ارتفاعه إلى حوالي مائة وعشرين سنتيمتراً، وفيما يتعلق بالخصائص الشكلية له فإنه ذو ساق نحيلة وتكون أوراقه متبادلة رمحية الشكل ذات لون أخضر، بينما تكون ...