الصحة والعافية

*(1) اُسبوع قبل رمضان:* خفف من شرب المنبهات و خاصه القهوه من الفتره الصباحيه و حتى اذان العصر حتى تتجنب الصداع في ال3 ايام الاولى *(2) اُسبوع قبل رمضان:* قلل من شرب الماء طوال الفتره الصباحيه لتمهيد الجسم و تجنب التعب و الصداع خلال رمضان *(3) اسبوع قبل رمضان:* اذا ...

أظهر علاج مناعي “قاتل” جديد أملًا واعدًا في مهاجمة السرطانات التي يصعب علاجها. وأجرى معهد أبحاث السرطان (ICR) بلندن ومؤسسة رويال مارسدن (NHS)، تجربة العقار الجديد المعروف باسم “AFM24”. وأظهر العقار علامات الفعالية في ثلث المرضى الذين يعانون من مجموعة من السرطانات المتقدمة التي توقفت عن الاستجابة للعلاج، بما في ...

يوافق شهر رمضان المبارك هذا العام مع قدوم فصل الصيف، وبذلك تزداد الرغبة بشرب السوائل لإطفاء نار العطش وقت الإفطار من هنا يلجأ العديد من الناس إلى السوائل. وينصح خبراء التغذية بتناول عصير الطماطم من حين إلى آخر، لأنه يروي العطش بشكل جيد، علاوة على ما يحتويه من مواد مفيدة ...

تتزين موائد الإفطار في رمضان بشتى أنواع المأكولات دون التركيز على المشروبات التي يمكن أن تساعد الصائم على تفادي بعض المشكلات الصحية، بعيدا عن مصادر الكافيين والمشروبات الغازية. وافادت وكالة تسنيم الدولية للانباء ان الخبراء ينصحون الصائم بتحسين عاداته الغذائية وتجنب خسارة السوائل عبر بعض المشروبات العشبية التي قد تكون ...

أكدّت العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة أهميّة الصيام وتأثيره الإيجابي على الجسم. فالصّوم له قدرة عجيبة في المساعدة على التخلّص من السموم التي تتراكم في الجسم بفعل العادات الغذائية الخاطئة، ويساعد الصوم الجسم على التخلّص منها عن طريق الكبد والكليتين. التأثيرات الإيجابية للصيام على الجسم على الشكل التالي: ۱. اراحة ...

التفـــــــــــــاح التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على ...

*ضروري قراءة هذا المقال التثقيفي والتوعوي ، حول أهميّة الساقين وضرورة المحافظة عليهما ، لعلاقتهما في اطالة عمر الإنسان ، والعكس يحدث تماماً في حال إهمالهما وعدم الاعتناء بهما وتكريمهما بواسطة المسير والمشي المنتَظم* 👣 عندما نتقدم في السن ، يجب أن تظل أقدامنا قوية دائمًا. 👣 عندما نكبر في ...

مسؤولة أبحاث الدواء واللقاح في جامعة “تكساس ليغ سيتي” د. هلا غصن تقول إن الأشخاص الذين أُصيبوا بكورونا، وإن كانت عوارضهم خفيفة ولم يتطلّبوا العلاج، معرّضون بشكلٍ ملحوظ لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على أنواعها، حتى بعد الشفاء. بعد كورونا يصبح الأشخاص أكثر عُرضةً لارتفاع مخاطر الأمراض القلبية بعد ...