الصحة والعافية

يقول باحثون إن أسباب نصيحة الأطباء الدائمة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات تتعلق غالبا بالفوائد الصحية في الأمد الطويل، لكن المواظبة على هذه الأطعمة ربما يحسن أيضا من الحالة المعنوية في الأجل القصير. واعتمد فريق الدراسة على مسوح محلية في أستراليا للربط بين الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات يوميا وزيادة ...

نهمل فى بعض الأحيان تناول الوجبات المفيدة نظرا لضيق الوقت وعدم القدرة على تحضير هذه الوجبات، ولكن هناك بعض الخضروات السهلة التى لا تحتاج إلى كثير من الوقت بل بمجرد غسلها وتناولها يحصد الجسم مجموعة من الفيتامينات والمعادن تكفيه لمواجهة الأمراض. من هذه الخضروات “البقدونس”، إذ أوضحت الدكتورة “علا محمد” ...

الأطفال أكثر عرضة للإصابة بتسوس الاسنان مقارنة بالآخرين إذ تغطي أسنانهم طبقة ناعمة ليس بإمكانها مقاومة النخر كما في البالغين لكن ثمة طرقاً بسيطة يجب اتباعها عندما يكون الطفل في السنوات الأولى من عمره للوقاية من التسوس. وفي هذا السياق قالت أخصائية أسنان الأطفال الإيرانية والأمين العلمي لملتقى “طب أسنان ...

 تخسيس الأرداف بالأعشاب محتويات ١ الشاي الأخضر ٢ الشمر ٣ النعناع ٤ القرفة  الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر مشروباً طبيعيّاً مليئاً بمضادات الأكسدة، ويعزز شرب الشاي الأخضر عملية فقدان الوزن، فهو يزيد من حرق الدهون في الجسم بفعالية بشكلٍ انتقائي بنسبة تصل إلى 17%، وبخاصّة الدهون الضارّة، كما يزيد استهلاك الطاقة ...

يحمل كوب من الماء الساخن مع عصير الليمون الطازج الكثير من الفوائد للجسم، لذلك فإن الخبراء ينصحون بشربه كل صباح إذ يُعتبر البديل المثالي لفنجان القهوة. ما هي فوائد هذا العصير؟ 1- يساعد على التخلص من السموم في الجسم بشكل يومي (detox): على الرغم من أن الليمون يحتوي على مواد ...

البامية تعد من الوجبات الصيفية التي يميل إليها الكثير من الناس خاصة مع الليمون كما أن البامية تخزن في الثلاجات ويمكن تناولها في فصل الشتاء أيضاً ولكن ماذا عن فوائد هذا الطعام العجيب فالكثر يهمل هذا النوع من الطعام ظناً منه بان فوائده محدودة ولكن الحقيقة في غرار ذلك ففوائد ...

فوائد أكل الخيار يومياً بواسطة:  فوائد الخيار للبشرة الدهنية فوائد الخيار للحامل محتويات ١ الخيار ٢ فوائد أكل الخيار يومياً ٣ وصفات الخيار لعلاج مشاكل الجسم ٣.١ علاج جراثيم الفم ٣.٢ علاج آلام المفاصل والنقرس ٣.٣ علاج الصداع ٣.٤ علاج الهالات السوداء ٣.٥ تفتيح البشرة ٣.٦ إزالة شحوب البشرة ٤ ...

وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سم بحق ( ملك الخضروات )يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .  العــلاج : 1. الريجيــم ...