الصحة والعافية

اعرفى لماذا يزيد وزنك وكيف تتخلصين من وزنك الزائد. ما الذى يؤدى إلى زيادة الوزن فى السيدات؟ يزيد وزن الإنسان بشكل عام عندما يزيد عدد السعرات الحرارية التى يتناولها عن السعرات الحرارية التى يستهلكها الجسم. العوامل التى تساعد على زيادة الوزن فى السيدات هى: 1. عادات التغذية الغير صحيحة تقوم ...

ضغط الدم ضغط الدم هو جريان الدم في الأوعية الدموية والشرايين لتغذية أنسجة جسم الإنسان فيما يعرف بالدورة الدموية، ومن المهم المحافظة على ضغط دم الجسم بشكل متوازن بحيث لا يكون مرتفعاً أو منخفضاً نظراً لخطورته على القلب إذ إن ارتفاع ضغط الدم إلى مستويات عالية قد يؤدّي إلى السكتة ...

يجهل العديد منا أسباب الإصابة بالروماتيزم والتهابات المفاصل، وكيفية ظهور أعراضه وعلاجه، على الرغم أنه أصبح من أمراض العصر، وأسبابه منها الآتي: -التقدم في العمر. -الإصابة بكدمات شديدة أو كسر في العظام. -السمنة والزيادة في الوزن من أخطر العوامل المسببة للمرض. -العامل الوراثي والسجل المرضي بالعائلة. أما عن الأعراض، فهي ...

يشكل معدل ضربات القلب واحد من “العلامات الحيوية”، أو المؤشرات الهامة لصحة الإنسان. ويزود القلب السليم الجسم بالكمية المناسبة من الدم بالدرجة المناسبة، لأي شيء يقوم به الجسم في ذلك الوقت. © SPUTNIK . VLADIMIR FEDORENKO في اليوم العالمي للقيلولة… تعالج القلب وتخفض ضغط الدم وفي حال وجود عدم انتظام ...

 أقوى ما في شجر التين لبنه يفوق قوته بعض الأدوية الطبية الكيمياوية وخاصة التين النيء الأخضر وموجود في عوده عند كسره من الورق وإذا أستخدم فور إخراجه وهو اجود ويمكن أن يجلب غصنا كاملا وحتى من غير ثمرته التين وجعله في ماء ليحافظ على رطوبته وحليبه مدة أكثر فهو يكفي ...

كيف تفرق بين ارتفاع وانخفاض السكر في الدم.

يستهدف “اليوم العالمي للاضطرابات الناجمة عن نقص اليود” نشر التوعية بالمخاطر الصحية الناجمة عن نقص تلك المادة، وأبرز المخاطر هي السمنة والخمول. ويعد التعب وضعف التركيز والخمول بعض الأعراض الصحية التي تصيب الناس الذين يعانون نقصاً في اليود. فهو من العناصر الأساسية لنمو طبيعي وسليم لخلايا الدماغ، كما أنه يحافظ ...

%80 من الأمراض تنتقل عبر اليدين  يذهب إلى الحمام معك، وتستخدمه في المطبخ، وتضعه على طاولة العمل، وغالباً ما يلامس وجهك ويديك، ومعظم الأماكن التي يزورها؛ إنه الهاتف الذكي الذي بات أرضاً خصبة للجراثيم.   ووفقاً لدراسة أجريت منذ عام 2011 بواسطة الباحثين في كلية لندن للصحة والطب المداري، فإنه ...

الدكتور طارق تركي لماذا السكتة الدماغية غالبا تحدث في الحمام أو دورات المياه ؟؟؟ *كتب المقال بروفيسور في جامعة يو أي تي إم مع مجلس الرياضة العالمي* *أنصح الناس أن لا يغسلوا الرأس والشعر أولا عند الإستحمام لإنه فعل خاطئ ، هذا يجعل الجسم يعدل درجة حرارته بشكل سريع (ونحن ...

يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض،مٌرَصّدِ طُِه الُإٌخبّارَيَ من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، وبالتالي يجب التركيز على الأطعمة المضادة للأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، ويمكن أن تجنب الإنسان مشكلات صحية عدة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري ...