الصحة والعافية

*(1) اُسبوع قبل رمضان:* خفف من شرب المنبهات و خاصه القهوه من الفتره الصباحيه و حتى اذان العصر حتى تتجنب الصداع في ال3 ايام الاولى *(2) اُسبوع قبل رمضان:* قلل من شرب الماء طوال الفتره الصباحيه لتمهيد الجسم و تجنب التعب و الصداع خلال رمضان *(3) اسبوع قبل رمضان:* اذا ...

عندما تشعر بالإرهاق، فإن النصيحة الأولى التي يقدمها لك الجميع هي دائما الذهاب للحصول على المزيد من النوم.   ويقضي البعض أياما في تعب وخمول، حتى بعد الحصول على 7 أو 8 ساعات من النوم الموصى بها كل ليلة، من دون معرفة السبب الكامن وراء ذلك.   ولإلقاء الضوء على ...

هو يوم عمل جديد في مشوار طويل لحلم نتج عن معاناتها مع مرض الملاريا في طفولتها اليتيمة ألهمها ابتكار تركيبة طابون تمنع لدغات البعوض عن جسم الإنسان مكون من أعشاب ومواد طبيعية نشأت في دار للأيتام . وكنا مجموعة كبيرة منالأطفال وفي كل مرة يصاب فيها بالملاريا ويصاب كذلك الأطفال معي وفي بعض الأحيان نعزل عن الأطفال ...

قبل أن تبدئي في برنامج حمية أو رياضة صارمة يجب أن تعرفي ما هو سبب انتفاخ معدتك، فالتمارين ليست العلاج الوحيد أو الامثل لكل الحالات.الحالة الاولى: المعدة المنتفخة اذا استيقظت في الصباح وكانت معدتك منتفخة، فعلى الارجح بأنك تعانين من انتفاخ بالغازات.  وسبب هذه الحالة، بطئ حركة الامعاء، الحمية السيئة، عدم ...

قال وزير الصحة الايراني سعيد نمكي إن ماضي البلاد في إنتاج اللقاحات الطبية يمتد الى 90 عاما وباتت ايران تتصدر بلدان المنطقة في هذه المنتجات. واضاف سعید نمکي، في تصريح أدلى به اليوم الثلاثاء في نظرآباد خلال مراسم ازاحة الستار عن منتجات معرفية في المجال الطبي، إن إنتاج لقاحات طبية ...

حذّر بحثٌ أجرته جامعة “توليدو” الأميركية من أنَّ التعرّض المُستمر وعلى مدى فترات طويلة، للهواتف الذكية والأجهزة الأخرى يمكن أن يُسرّع الإصابة بالعمى وأمراض العيون الأخرى في الوقت الذي يصل فيه الشّخص إلى الخمسينيات من عمره.   وفي هذا الإطار، عرض موقع “Gadgets Now” عدداً من النصائح لحماية العين من ...

أشارت دراسات علميّة إلى أن وضع القدمين في المياه الباردة يعزّز الصحة ويحفّز المناعة أيضاً، ونقلت مجلة مختصة بأخبار الصحّة عن المعالج الفيزيائيّ الروسيّ والبروفيسور سيرغي بوبنوفسكي نصيحته بوضع القدمين يومياً في المياه الباردة بعد يوم عمل شاقّ ومتعب. وأشارت إلى تجنّب ظهور الفطريات وتعزيز الدورة الدمويّة من خلال وضع ...

مما لا شك فيه أن الكبد يعد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا أساسيا في تنقية الجسم من السموم، ويمكن للإنسان السليم اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية الكبد ومساعدته على أداء وظائفه على أكمل وجه. وأكد الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، أن هناك بعض الطرق الصحية والغذائية ...

تمكن علماء أميركيون من إحداث اختراق علمي بإعادة تشكيل خلايا جذعية تم إزالتها من مريض بالرئة، ثم تمت برمجتها لتصبح خلايا رئة صحيحة وسليمة. ويمهد هذا الإنجاز لثورة في علاج أمراض الرئة. وقال باحثون في جامعة كولومبيا إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تشكيل خلايا وأنسجة رئوية تعمل بشكل طبيعي ...

اعرفى لماذا يزيد وزنك وكيف تتخلصين من وزنك الزائد. ما الذى يؤدى إلى زيادة الوزن فى السيدات؟ يزيد وزن الإنسان بشكل عام عندما يزيد عدد السعرات الحرارية التى يتناولها عن السعرات الحرارية التى يستهلكها الجسم. العوامل التى تساعد على زيادة الوزن فى السيدات هى: 1. عادات التغذية الغير صحيحة تقوم ...