الصحة والعافية

الزنجبيل  نبات من العائلة الزِّنجبارية، وهو أصلاً من نباتات المناطق الحارة، يحتوي على زيت طيار، له رائحة نفاذة وطعم لاذع. يكثر في بلاد الهند الشرقية والفليبين والصينوسريلانكا والمكسيك.    أسماء الزنجبيل وأنواعه: زنجبيل بلدي وهو الراسن – زنجبيل شامي – زنجبيل العجم- زنجبيل فارسي- زنجبيل الكلاب – زنجبيل هندي، وهو ...

يقول الدكتور داود الربيعي صاحب الموسوعة العربية للعلاج بالاعشاب الطبية: كتبت عدة مقالات عن البصل وفوائده الغذائية والعلاجية وكلما قرأت تقريراً جديدا تحمست لكتابة المزيد عنه . ولما كان الحديث عنه يطول كثيرا فقد أرتأيت كتابته تحت عنوان هل تعلم: هل تعلم أن البصل من أغنى الخضار والفاكهة بمادة طبية ...

كشف بحث جديد عن وجود مادة كيميائية في المنتجات اليومية من بينها زجاجات رضاعة الأطفال، تزيد خطر التعرض لزيادة الوزن والسمنة. وأشار البحث إلى أن التعرض لمادة “بيسفينول A” والتي تعرف اختصارا بـ “BPA” الكيميائية أثناء الفترة الأولى من النمو يزيد بشكل كبير خطر التعرض لزيادة الوزن في مراحل لاحقة ...

أثبتت البحوث الأخيرة أن فوائد التأمل لا تحصى ولا تعد، ولكنه يمتلك للأسف جوانب سلبية كثيرة. وثبت أن التأمل يحد من الالتهابات وخطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي. ومع ذلك، فإن الباحثين في جامعة براون، يتحدثون الآن عن التأثيرات السلبية التي يمكن أن تحدثها جلسات التأمل، عند ...

تعدّ الكلى من بين أهم الأجهزة الحيوية والأكثر نشاطا في الجسم، فهي المسؤول الاول عن تصفية الدم من السموم لضمان حسن سير عمل الجسم. ويعتبر تراكم الحصى من بين المشاكل التي تواجه عمل الكلى ما يؤدي إلى تعطيل عملية تصفية الدم ويتسبب في أضرار خطيرة على صحة الإنسان، فيصبح الجسم ...

تعتبر مكواة الشعر أو مايسمى “بيبي ليس” من أهم أدوات السيدات حيث تتواجد في أمتعة كل منهن نظرا لسهولة إستعمالها ومفعولها السريع والجميل كما يعد إستعمالها من الممارسات الشائعة التي تساعد على الحصول على شعر أنيق ومرتب بعيدا عن العلاجات الكيميائية ومصففي الشعر لكن الكثير من النساء تجهل بعض الأخطاء ...

أثبتت دراسة قامت بها أخصائية التغذية كارثا كلير موريس و فريقها من جامعة رش بولاية شيكاغو الامريكية، الى الترابط الكبير بين تناول السلطة الخضراء و قوة الذاكرة. اكتشاف جديد في المخ…طريقة للتخلص من الذكريات فبحسب صحيفة “نيوزويك” الأمريكية التي نشرت الدراسة، فقد قدرت موريس و فريقها بأن من يتناول وجبتين ...

• تفادي تناول السكر والشوكولا واللحوم أثناء الفطور، لأن لها تأثيراً سلبياً على الجسد وتسبب التعب الفكري في آخر اليوم. • في وجبة الغداء يجب الابتعاد عن تناول أطعمة ثقيلة كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس، ويُنصح باستهلاك الأسماك والخضار والفواكه دون تحليتها، لأن السكر والأطعمة الثقيلة تؤثر سلباً على القدرة على ...

اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية، التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا انها اصغر حجم وبقشرة أرق. دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وفوائده لصحتك: القيمة الغذائية لليوسفي تعتبر ثمرة اليوسفي إحدى الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين C، فيتامين A وفيتامينات B وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ...

فوائد شرب الماء الساخن ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺍﻟﻔﺎﺭﻏﺔ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻫﺎﻡّ، ﻟﻴﺘﻨﻲ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺇﻳﺼﺎﻟﻪ ﻟﻜﻞّ ﺇﻧﺴﺎﻥ، ﻓﻤﺎ ﻣﻦ ﺷﻲ ﺃﻏﻠﻰ، ﺑﻌﺪ ﺩﻳﻨﻨﺎ، ﻣﻦ ﻋﺎﻓﻴﺔ ﺍﻷﺑﺪﺍﻥ .. ﻳﻘﻮﻝ ﺃﺣﺪ ﺃﻃﺒﺎﺀ ﺍﻟﻘﻠﺐ : ﻟﻮ ﺃﻥّ ﻛﻞّ ﻣﻦ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﺮﻳﺪ ﻳﺮﺳﻠﻪ ﺇﻟﻰ ﻣﻦ ﻳﻌﺮﻓﻪ، ﻓﺈﻧّﻪ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺳﺒﺒﺎً ﻓﻲ ﺇﻧﻘﺎﺫ ﺣﻴﺎﺓ ﺇﻧﺴﺎﻥ ...