لأولئك الذين يستيقظون ليلاً للذهاب للحمام

*تحذير مهم جداً جدا جدا*

لأولئك الذين يستيقظون ليلاً للذهاب للحمام …..

يجب أخذ الحيطة بقانون الدقيقة ونصف المهمة والمثبتة علمياً عند الاستيقاظ فجأة لقضاء الحاجة..

*ما هو قانون الدقيقة والنصف!*

عادة ما نسمع بأن شخصاً *بصحة جيدة قد مات ليلاً* بلا اي سبب..

فالسبب في الأغلب يكون أنه عندما يستيقظ للذهاب للحمام يستيقظ في عجلة وبسرعة من السرير وفي هذه اللحظة *يكون الدماغ بحاجة لسريان الدم فيه* ..

ففي منتصف الليل عند الاستيقاظ للحمام *يتبدل هرمون التحكم في القلب* يتغير فيصبح الدماغ في امس الحاجة لسريان الدم مما يتسبب بحالة الإغماء *والجلطة الدماغية ..*

*وفي هذه الحالة ينصح بالتدريب على قانون الدقيقة ونصف* التي قد تكون سبباً في انقاذ حياتك ..

فعندما تستيقظ من النوم للذهاب للحمام او لأي سبب لابد أن تظل *مستلقياً على السرير مدة نصف دقيقة*.

ثم *اجلس على السرير مدة نصف دقيقة أخرى* وانزل رجليك من السرير بهدوء *وابقى جالساً على حافة السرير مدة نصف دقيقة* ثم اذهب بعد ذلك للحمام
بهذه الخطوات تكون الاحتمالات كبيرة *للنجاة من الجلطة الدماغية الفجائية*..

بغض النظر عن العمر صغيراً كان او كبيراً ..