الصحة والعافية

الثــــوم المحتويات الكيميائية: يحتوي الثوم على مركب يُعرف باسم اللينز (Allins) وهو عبارة عن الكايل سيستين سلفوكسايد (Alkylcystine Sulfoxides) وعند قطع أو هرس فصوص الثوم يتحول هذا المركب إلى مركب آخر هو اليسيسن (Allicine) الذي يُعرف باسم داي اللايل داي سلفايد مونو إس اوكسايد (diallul-disylphide-mono-s-oxide) والثوم إذ يبس ثم أُعيد ...

الفيتامينات هي مركباتٌ عضويةٌ يتمّ الحصول عليها من الغذاء، حيث إنّها تقسم إلى نوعين: نوعٌ يذوب في الماء، ونوعٌ يذوب في الدهون، وتلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الإنسان وسلامة أعضائه، ونقصها يتسبّب في الإصابة بالعديد من الأمراض، كما ويؤدي إلى حدوث اضطراباتٍ في عمل أعضاء وأجهزة الجسم، وفي ...

بعض الأعشاب التي تخفض وترفع ضغط الدم √•»الزنجبيل» يرفع الضغط √•»العرق سوس» يرفع الضغط √•»الجينسينج» يرفع الضغط √•»إكليل الجبل» يرفع الضغط √•»الموالح» ترفع الضغط . √•»الشاي الاسود» يرفع الضغط √•»الزعتر» يرفع الضغط √•»الكركديه» يخفض الضغط √•»الريحان» يخفض الضغط √•»النعناع» يخفض الضغط √•»اللافيندر» ينظم الضغط ويقوي القلب √•»الزعرور» يخفض الضغط √•»السكريات» ...

والثاني: معلومات زمن الكاتب الطبية وما فيها من صواب وخطأ. وهذه معرضة للخطأ، لأنها تعتمد معلومات العصر وثقافة البيئة والزمان. ونحن لا نحاكم هؤلاء الكتاب إلى معلومات عصرنا وزماننا في الطب. والحق أن نحاكمهم إلى معلومات عصرهم وزمانهم. وقد وجدنا كثيرا منهم سابقا لعصره وزمانه وخاصة عندما يلتزم بما ورد ...

تصلب الشرايين وموت خلايا الدماغ يمكن أن تبدأ بالفعل في سن مبكرة مثل العشرينات، على الرغم من أن الأعراض لا تظهر إلا في مراحل لاحقة من الحياة. وهناك عدة أسباب لذلك:  1. نمط الحياة غير الصحي نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والسكريات: يرفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ويساهم في تراكم ...

التمـر هندي Tamarindus indica التمر الهندي هو لب ثمار قرنية لنبات شجري دائم الخضرة سريع النمو يصل ارتفاعه الى حوالي ثلاثة امتار واوراقه مركبة الأزهار عنقودية، صفراء اللون والخشب صلب لونه مائل الى الحمرة، الثمار عبارة عن قرون ويستخدم اللب البني لحمي حمضي المذاقالذي يغلف البذور وحين تجمع الثمار تزال قشورها الصلبة ...

حيدري نظر ماهي افضل اللحوم وهل يوجد تفضيل بعضها على بعض أفضلية اللحوم تعتمد على عدة عوامل، منها: 1. القيمة الغذائية بعض اللحوم تحتوي على بروتين أكثر أو دهون أقل أو معادن معينة. إليك مقارنة شائعة: نوع اللحم المزايا لحم البقر غني بالحديد والزنك وفيتامين B12، لكنه يحتوي على دهون ...

حمد عبدالرحمن العبودي اختص الله الرطب بفضائل كثيرة حيث انها مصدر خير وبركة وأشارت الآيات القرآنية الى ما للرطب من منزلة عالية.. اذكر منها: قال تعالى {وهزي إليك بجذع النخل تساقط عليك رطباً جنيا} سورة مريم، 25.وقد جاء ذكر التمر في السنة النبوية فعن عائشة رضي الله عنها قالت: قال رسول الله ~ ...

تُعد أمراض القلب والشرايين والسرطان من أبرز أسباب الوفاة لدى المسنين. إليك توضيحًا مبسطًا: 1. أمراض القلب والشرايين تشمل: مرض الشريان التاجي (الذبحة الصدرية، الجلطة القلبية) فشل القلب اضطرابات نظم القلب الأسباب الشائعة: التقدم في العمر ارتفاع ضغط الدم ارتفاع الكوليسترول السكري التدخين وقلة النشاط البدني 2. السرطان الأكثر شيوعًا ...

التــــوت التوت هو نبات على هيئة أشجار كبيرة وأفرعها كثيرة وهو نوعان، التوت الابيض الذي تؤكل ثماره وتتغذى على أوراقه دودة القز وتكون أزهاره ذات لون اصفر مائل الى الاخضرار وأوراق كثة والنوع الثاني التوت الاسمر او البنفجسي واشجاره اقل حجماً ونمواً من اشجار التوت الابيض. يعرف التوت بعدة اسماء ...