الصحة والعافية

الذكاء الإنساني ومهارات التفكير أمور يمكن تعلمها وتطويرها وللبيئة دور هام في بناء خلايا دماغية صحيحة، فالقاعدة الأساسية لخلية الدماغ هي إما الاستخدام أو الموت. أما عن الذاكرة وطريقة تفعيلها وتنشيطها والمحافظة عليها فهناك خطوات قدّمها تقرير هندي من موقع “برايت سايد”. بحسب التقرير يجب عليك خفض استهلاك اللحوم الحمراء، ...

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن البرتقال والفلفل الأحمر الحلو، لديهما القدرة على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، الناتج عن التدخين. الدراسة أجراها باحثون في مركز بحوث الشيخوخة التابع لجامعة تافتس الأمريكية، ونشروا نتائجها، اليوم الثلاثاء، في دورية (Cancer Prevention Research) العلمية. وأوضح الباحثون، أن الأصباغ التي تعطي للفاكهة والخضروات ألوانها ...

هل توقعت يوماً أن يؤثر نظامك الغذائي الصحي إيجاباً في وقايتك من الإصابة بمرض السرطان؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة. أثبتت الأبحاث حول العالم أن معظم حالات الوفاة بالسرطان سببها النظام الغذائي غير السليم الذي يتضمن أنواعاً من الأطعمة تعمل على تكاثر الخلايا السرطانية، دون الاهتمام بالأطعمة التي يمكنها ...

قال استشاري أول طب الطوارئ في مؤسسة حمد الطبية في قطر د. سعد النعيمي إن النوبات القلبية شائعة الحدوث في الشتاء، مضيفا “قد يتعرّض الشخص للبرد بصورة مفاجئة فيعمل الجسم جاهدا على الاحتفاظ بدرجة حرارته، الأمر الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يتعرض القلب للكثير من الإجهاد ويصبح الشخص ...

حذرت دراسة صينية حديثة من الخلود إلى النوم بعد التعرض للانفعال أوالغضب أو رؤية مشاهد مفزعة، مشيرة إلى أنها تؤدي إلى تعزيزها داخل الدماغ، حيث تتم إعادة ترتيب الأحداث السلبية وحفظها داخل الذكرة، ما يؤثر على صحة الإنسان البدنية والنفسية. من المعروف أن النوم يلعب دوراً حاسماً في الذاكرة، إذ ...

أعلنت مصلحة الجمارك في مدينة لاغوس، كبرى مدن نيجيريا، أن السلطات صادرت 102 من الجوالات من “الأرز البلاستيكي” اتهمت من وصفتهم برجال أعمال معدومي الضمير بتهريبها إلى داخل البلاد. وقال هارونا مامودو رئيس المصلحة إنه كان من المقرر بيع الأرز المزيف في الأسواق في موسم الأعياد. وأضاف قائلا:”الأرز بات لزجا ...

يشتهر معظم الناس بامتلاكهم الدهون المتراكمة على معدتهم والتي في بعض الأحيان يكون منظرها قبيحا جدا ولا يستطيعوا منها ارتداء ملابسهم التي يريدون حرجا . ولكننا وجدنا الحل المناسب لهذه المشكلة بل بأقل فترة ممكنة وبأقل التكاليف التي تحلمون بها .. ولكن عليكم التحلي بالصبر والعزيمة والإرادة لأن بدونها ربما ...

تعد أسباب الإصابة بمرض التوحد عند الأطفال غير معلومة أو معروفة ولكن تم معرفة سبب من الأسباب أنه ناجم عن خلل في بنية الدماغ أو وظيفته. العوامل الجينية: قد أشارت الدراسات الحديثة بأن الأطفال المصابون بالتوحد أنهم يعانون من بعض الإضطرابات الجينية : – فمثلاً واحد في المائة من الأطفال ...

للاستخدام الفعال للذاكرة يجب إتباع بعض الإرشادات ومن هذه الإرشادات ما يلي : 1) الانتباه  2) احصل علي المعلومات الصحيحة بشكل سليم  3) أكّد لنفسك أنك قادر على التذكر والفهم 4) طور رغبتك في الموضوع  5) افهم ما يقال جيدا وبشكل مركز 6) حاول أن تكون مبدعاً  7) استخدم طريقة التكرار الفعال 8) ...

بيّنت دراسة نشرت في دورية The International Neuro-Psychoanalysis Society أن تناول الجزر واللفت والبطاطا الحلوة قد يمنع الإصابة بالخرف لدى كبار السن لأنها تحتوي على مركبات تدعم وظائف المخّ، خصوصاً وأنَّ الخضار الملونة تساهم في تحسين القدرة المعرفية. وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من الكاروتين في ...