الصحة والعافية

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفه المختلفة على أحسن وجه، ويؤدي نقص أي نوع من هذه الفيتامينات إلى بعض الأعراض المرضية التي يمكن للطبيب أن يلاحظها بسهولة. ويمكن الحصول على أنواع الفيتامينات المختلفة عبر تناول الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة، ولا غنى للجسم عن ...

جاءت السعودية والإمارات ضمن قائمة شملتها دراسة حديثة ربطت بين ارتفاع معدلات الوفاة الناتجة عن السرطان والبلدان الغنية. وكشفت الدراسة أن البلدان ذات الدخل المرتفع والمتوسط باتت تسجل تقدما في الوفيات، ناجمة عن مرض السرطان على تلك الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. ​وشملت البلدان التي جرى تحليل بياناتها، الأرجنتين ...

تحرص إدارة الإمداد في الجيش العربي السوري، الجهة المخولة بتأمين طعام أفراد جميع القطع العسكرية، على أن تكون وجبة البطاطا المسلوقة وجبة يومية صيفاً وشتاءً على موائد الطعام.   ومع الكثير من العناية التي يبديها قادة الجيش على ضرورة تناول هذه المادة، يكتشف المتابع أنه ليس الجيش السوري هو الوحيد ...

من اجل السلامة والصحة والعافية – صور                           https://t.me/wilayahinfo https://chat.whatsapp.com/JG7F4QaZ1oBCy3y9yhSxpC https://chat.whatsapp.com/CMr8BZG9ohjIz6fkYqZrmh          

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى” بولد سكاى” العديد من الأطعمة المسؤولة عن صحة الجلد والحصول على بشرة جميلة، وتتضمن الآتى: 1-السبانخ: فإنها غنية بالمغذيات النباتية التى تحمى الجلد من الآثار السلبية الناتجة عن أضرار الشمس، كما أنها تحتوى على المواد الغذائية مثل البيتا كاروتين واللوتين وخصائص مضادة للالتهابات، والتى أثبتت ...

هذه دراسة حديثة تؤكد أن الأسماك بأنواعها تحوي مواد تقي من الخرف وأمراض أخرى مثل اضطرابات نظم القلب وبعض الالتهابات، لنقرأ….     يقول تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [النحل: 14]. فعالم البحار ...

كشفت دراسة حديثة عن العلاقة بين الهيموغلوبين في الدم والإصابة بمرض الخرف مع التقدم في العمر. ذكرت صحيفة “الشروق” المصرية أن من يعانون مستويات هيموغلوبين أعلى من المعتاد أو أقل من المعتاد، لديهم خطر الإصابة بالخرف مع تقدمهم في العمر. © PHOTO/ SILVIARITA العلماء يكشفون العواقب الخطيرة لارتفاع السكر في ...

توصل باحثون من جامعة “ميشيغان” الأمريكية إلى معطيات جديدة تفيد بأن عدم استهلاك كمية كافية من الماء يمكن أن يسهم في زيادة الوزن. ويمكن اعتبار ما توصل إليه الباحثون دليلا آخر يصب في مصلحة الاعتقادات التي تقول بأن شرب كمية كافية من المياه يمكن أن يساعد على مكافحة السمنة. وقد ...

يقول باحثون إن أسباب نصيحة الأطباء الدائمة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات تتعلق غالبا بالفوائد الصحية في الأمد الطويل، لكن المواظبة على هذه الأطعمة ربما يحسن أيضا من الحالة المعنوية في الأجل القصير. واعتمد فريق الدراسة على مسوح محلية في أستراليا للربط بين الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات يوميا وزيادة ...

نهمل فى بعض الأحيان تناول الوجبات المفيدة نظرا لضيق الوقت وعدم القدرة على تحضير هذه الوجبات، ولكن هناك بعض الخضروات السهلة التى لا تحتاج إلى كثير من الوقت بل بمجرد غسلها وتناولها يحصد الجسم مجموعة من الفيتامينات والمعادن تكفيه لمواجهة الأمراض. من هذه الخضروات “البقدونس”، إذ أوضحت الدكتورة “علا محمد” ...