الرئيسية / منوعات / الصحة والعافية

الصحة والعافية

فوائد قرصة النمل .. سبحان الله

00

فوائد قرصة النمل : 1- قرصة النملة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد كرات الدم الحمـــراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته. - 2قرصة النملة تقوم بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة فى الدماغ وذلك من خلال إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة إلى الخلايا الحسية أسفل الدماغ. - 3 إذا ...

أكمل القراءة »

ما الذي يحدث اذا لم نضع البيض في الثلاجة

download (1)

نشاهد في العديد من المراكز التجارية والسوبرماركت وجود كميات كبيرة من البيض خارج الثلاجات، ولكن عادة مانقوم بوضع البيض في الثلاجة بعد شرائه مباشرة من هذه الأماكن، لكن هل تسألت يوما، بأن مايفعلونه في الأسواق خطأ، أم أننا ما نفعله بوضع البيض في الثلاجة هو الأمر الخاطئ. يعود سبب وجود ...

أكمل القراءة »

ما هي أسباب آلام أسفل الظهر

3

تختلف أنواع آلام الظهر وذلك باختلاف الأسباب التي أدت إليها, وتتراوح من التهابات خفيفة يكون سببها الإجهاد الى انتفاخ بعدها انزلاق الغضاريف القطنية الى الالتهابات البكتيرية الى الآلام الناتجة عن اضطرابات نفسية. يرى بعض المستشارين وجراحة العظام والمفاصل أن أكثر هذه الأسباب هو المرتبط بالحالة النفسية للفرد مشيرا إلى العلاج ...

أكمل القراءة »

اترك عشاءك لعدوك

000

وصل خبراء تغذية أمريكيون تابعون لمركز البحوث الطبية الحيوية “بنينجتون” إلى نتائج مفاجئة في أثناء قيامهم باختبار وقف تناول وجبة العشاء. فقد وجدوا أن عدم تناول وجبة العشاء لا يساعد فقط على تحسين عملية التمثيل الغذائي، بل يحد أيضا من الشعور بالجوع مساء، الأمر الذي يؤدي إلى حرق الدهون. وقالت ...

أكمل القراءة »

7 حقائق مذهلة قد لا تعرفها عن النوم

0

تجمع العديد من الدراسات الطبية على أهمية النوم، حتى باتت من الحقائق المطلقة لا سيما لجهة تأثيرها على صحتنا وسلوكنا. ولا شك أنه كلما كبر الإنسان مراكما سنوات عمره كلما تقلصت نسبة الساعات التي يحتاجها للنوم. إلا أن بعض الحقائق والمعلومات المثيرة عن “النوم” قد ننساها، أو ربما لا نعرفها. ...

أكمل القراءة »

دراسة تكشف تأثير المشروبات الغازية على الإصابة بمرض السكري

49

يعد تناول نسبة عالية من السكر سواء عن طريق المأكولات أو المشروبات أمرا سيئا للجسم، مما يؤدي للسمنة التي تعرضك للإصابة بأمراض القلب، فضلا عن الإسهام بشكل كبير في تطور مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني. كشفت دراسة طبية حديثة عن أهمية تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على السكر، ...

أكمل القراءة »

أبرزها خفض الوزن… 6 فوائد لا تعرفها عن الليمون

6285236-1823615676 (1)

يحتوي الليمون على خصائص طبية كبيرة لجسم الإنسان حيث يعتبر من المصادر الأساسية لفيتامين “C”، كما يحسن وظائف الجهاز الهضمي. الليمون مصدر جيد لفيتامين (C) توفر الثمرة الواحدة من الليمون، حوالي 31 ملغ من فيتامين (C)، والذي يمثل 51 ٪ من المدخول اليومي للجسم. تظهر الأبحاث أن تناول الفاكهة والخضروات الغنية ...

أكمل القراءة »

بعد التعرف على هذه “الأسرار السبعة”.. من المؤكد انك ستتناول كل يوم واحدة

0

ينصح الأطباء بأن تحتوي قائمة غذائك اليومية على خيارة على الأقل، وإذا عرفت “الأسرار السبعة” لذلك فإنك ستسارع بالتأكيد إلى القيام بذلك.   فالخيار يحتوي على الكثير من المكونات الغذائية المهمة.   ورغم أن الخيار من أكثر الخضروات التي يقلل الكثيرون من أهميتها، إلا أن هذه الأسباب السبعة ستقنعك بالتأكيد ...

أكمل القراءة »

فوائد لـ «الفستق» تعرف إليها

0

الفستق غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، والتي تقي من أمراض عدة، كما أن فوائده لا تحصى فيما هو مرتبط بجمال البشرة والشعر، إذ إنه غني بالألياف والبروتينات وفيتامين “C” والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم، ولذا يعتبر الفستق مستحضرًا طبيعيًّا للتجميل. وبحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة، فإن المرأة ...

أكمل القراءة »

7 مؤشرات على نقص الفيتامينات في جسمك

1

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفه المختلفة على أحسن وجه، ويؤدي نقص أي نوع من هذه الفيتامينات إلى بعض الأعراض المرضية التي يمكن للطبيب أن يلاحظها بسهولة. ويمكن الحصول على أنواع الفيتامينات المختلفة عبر تناول الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة، ولا غنى للجسم عن ...

أكمل القراءة »