الرئيسية / منوعات / الصحة والعافية

الصحة والعافية

أفضل 4 أطعمة للتمتع ببشرة صحية وجذابة

0

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى” بولد سكاى” العديد من الأطعمة المسؤولة عن صحة الجلد والحصول على بشرة جميلة، وتتضمن الآتى: 1-السبانخ: فإنها غنية بالمغذيات النباتية التى تحمى الجلد من الآثار السلبية الناتجة عن أضرار الشمس، كما أنها تحتوى على المواد الغذائية مثل البيتا كاروتين واللوتين وخصائص مضادة للالتهابات، والتى أثبتت ...

أكمل القراءة »

أهمية تناول السمك للوقاية من فقدان الذاكرة

0

هذه دراسة حديثة تؤكد أن الأسماك بأنواعها تحوي مواد تقي من الخرف وأمراض أخرى مثل اضطرابات نظم القلب وبعض الالتهابات، لنقرأ….     يقول تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [النحل: 14]. فعالم البحار ...

أكمل القراءة »

الكشف عن العلاقة بين الهيموغلوبين والإصابة بالخرف

156214100226582100

كشفت دراسة حديثة عن العلاقة بين الهيموغلوبين في الدم والإصابة بمرض الخرف مع التقدم في العمر. ذكرت صحيفة “الشروق” المصرية أن من يعانون مستويات هيموغلوبين أعلى من المعتاد أو أقل من المعتاد، لديهم خطر الإصابة بالخرف مع تقدمهم في العمر. © PHOTO/ SILVIARITA العلماء يكشفون العواقب الخطيرة لارتفاع السكر في ...

أكمل القراءة »

دراسة: قلة الماء في الجسم تؤدي لزيادة الوزن

0

توصل باحثون من جامعة “ميشيغان” الأمريكية إلى معطيات جديدة تفيد بأن عدم استهلاك كمية كافية من الماء يمكن أن يسهم في زيادة الوزن. ويمكن اعتبار ما توصل إليه الباحثون دليلا آخر يصب في مصلحة الاعتقادات التي تقول بأن شرب كمية كافية من المياه يمكن أن يساعد على مكافحة السمنة. وقد ...

أكمل القراءة »

الفاكهة والخضراوات.. وسر الشعور بالسعادة

0

يقول باحثون إن أسباب نصيحة الأطباء الدائمة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات تتعلق غالبا بالفوائد الصحية في الأمد الطويل، لكن المواظبة على هذه الأطعمة ربما يحسن أيضا من الحالة المعنوية في الأجل القصير. واعتمد فريق الدراسة على مسوح محلية في أستراليا للربط بين الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات يوميا وزيادة ...

أكمل القراءة »

البقدونس يحمى الجسم من الأمراض بداية من تساقط الشعر حتى السرطان

1

نهمل فى بعض الأحيان تناول الوجبات المفيدة نظرا لضيق الوقت وعدم القدرة على تحضير هذه الوجبات، ولكن هناك بعض الخضروات السهلة التى لا تحتاج إلى كثير من الوقت بل بمجرد غسلها وتناولها يحصد الجسم مجموعة من الفيتامينات والمعادن تكفيه لمواجهة الأمراض. من هذه الخضروات “البقدونس”، إذ أوضحت الدكتورة “علا محمد” ...

أكمل القراءة »

ما هي طرق الوقاية من تسوس الأسنان لدى الأطفال؟

13970926000366_Test_PhotoI (1)

الأطفال أكثر عرضة للإصابة بتسوس الاسنان مقارنة بالآخرين إذ تغطي أسنانهم طبقة ناعمة ليس بإمكانها مقاومة النخر كما في البالغين لكن ثمة طرقاً بسيطة يجب اتباعها عندما يكون الطفل في السنوات الأولى من عمره للوقاية من التسوس. وفي هذا السياق قالت أخصائية أسنان الأطفال الإيرانية والأمين العلمي لملتقى “طب أسنان ...

أكمل القراءة »

طرق تخسيس البطن بالأعشاب

طرق_تخسيس_البطن_بالأعشاب (1)

 تخسيس الأرداف بالأعشاب محتويات ١ الشاي الأخضر ٢ الشمر ٣ النعناع ٤ القرفة  الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر مشروباً طبيعيّاً مليئاً بمضادات الأكسدة، ويعزز شرب الشاي الأخضر عملية فقدان الوزن، فهو يزيد من حرق الدهون في الجسم بفعالية بشكلٍ انتقائي بنسبة تصل إلى 17%، وبخاصّة الدهون الضارّة، كما يزيد استهلاك الطاقة ...

أكمل القراءة »

أربع فوائد عجيبة.. في شرب كوب من الماء الساخن مع عصير الليمون

0

يحمل كوب من الماء الساخن مع عصير الليمون الطازج الكثير من الفوائد للجسم، لذلك فإن الخبراء ينصحون بشربه كل صباح إذ يُعتبر البديل المثالي لفنجان القهوة. ما هي فوائد هذا العصير؟ 1- يساعد على التخلص من السموم في الجسم بشكل يومي (detox): على الرغم من أن الليمون يحتوي على مواد ...

أكمل القراءة »