الصحة والعافية

عدم نزول الوزن في الكيتو هو مشكلة تواجه العديد من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا كيتوجينيًا وذلك رغم اتباع تعليمات النظام بشكل صارم. يعتبر نظام الكيتو الغذائي واحدًا من أكثر أنظمة الغذاء شهرةً في العالم ويعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات بنسبة تصل إلي أقل من 50 جرام يوميًا وزيادة الدهون. ...

القول: “كلوا واشربوا ولا تسرفوا” مأخوذ من قوله تعالى في القرآن الكريم: > “كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين” (سورة الأعراف: 31) هذه الآية تحمل توجيهاً إلهياً جامعاً بين الإباحة والانضباط: إباحة الأكل والشرب (من الطيبات). التحذير من الإسراف (وهو مجاوزة الحد المعتدل). من الناحية الصحية والطبية: هذا ...

*ما هو تحليل الدهون (Lipid Profile)؟* شرح طبيب مشهور تحليل الدهون بطريقة رائعة، وشارك قصة جميلة لشرحها بشكل فريد. تخيّل أن أجسامنا تشبه مدينة صغيرة. أكثر المشاغبين في هذه المدينة هو: *الكوليسترول.* وله شركاء في الفوضى، وأخطرهم: الدهون الثلاثية (Triglyceride). مهمتهم هي التجوّل في الشوارع، إثارة الفوضى، وإغلاق الطرق. أما ...

الطرثــــوث   الطرثوث.. منشط للفحولة ومولد للحيوانات المنوية ومقو وقابض الطرثوت هو نبت رملي طويل مستدق كالفطر وله في بعض الاحيان اشكال غريبة وهو يضرب إلى الحمرة او اللون البنفسجي. وهو مليء بالعصارة المائية يشبه النبات في شكله الهراوة، ليس له اوراق وهو حولي يصل ارتفاعه في بعض الاحيان إلى ...

2025-07-29 نجحت إيران في توطين وإنتاج دواء إشعاعي يُمثل إنجازًا علميًّا جديدًا في مجال التشخيص المبكر لمرض الزهايمر، حيث يُمكن لهذا الدواء الكشف عن احتمالية الإصابة بالزهايمر حتى قبل 20 عامًا. وأوضحت وكالات الأنباء الإيرانية أن “هذا الإنجاز القيّم هو ثمرة عامين من جهود الخبراء الإيرانيين في الصناعة النووية في ...

ضُـــــــرَم اللاوندة او الضرم Lavander    الضرم ويُعرف أيضاً بالخزامى المخزنية، وهو نبات جذاب بأزهاره البنفسجية الجميلة رائحة النبات نفاثة عطرية والطعم حار ومر. وينمو عادة في الهضاب في المناطق الصخرية. وهو نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي متر له أوراق متطاولة خشنة الملمس وأزهار سنبلية بنفسجية اللون جميلة المنظر ولها رائحة ...

العبارة: “علِّموا أولادكم الخطَّ والنطَّ وسبحَ الشط”، من المأثور الشعبي وليست حديثًا نبويًا، وغالبًا ما تُنسب إلى بعض أقوال الحكماء أو الأمثال القديمة، ويُقصد بها: الخط: أي تعلم الكتابة أو الخط العربي. النط: أي القفز أو الرياضة البدنية. سبح الشط: أي السباحة، خصوصًا في الأماكن الطبيعية كالأنهار أو البحار. هل ...

المقولة التي تشير إلى “السموم البيضاء” هي من العبارات التحذيرية المنتشرة في الثقافة الصحية، وتُقال بصيغ مختلفة، منها: > “احذروا السموم البيضاء الثلاثة: السكر، الملح، والدقيق الأبيض.” هذه المقولة تُستخدم للتحذير من الإفراط في تناول هذه المواد، لما لها من آثار سلبية على الصحة عند استخدامها بكثرة أو بشكل غير ...

ما هو تحليل الدهون؟ شرح طبيب مشهور تحليل الدهون بأسلوب رائع، وشارك قصة رائعة شرحها بأسلوب فريد. تخيل أن جسدنا بلدة صغيرة. أكبر مُسبب للمشاكل في هذه البلدة هو الكوليسترول. وله أيضًا بعض الرفاق. شريكه الرئيسي في الجريمة هو الدهون الثلاثية. مهمتهم هي التجول في الشوارع، وإحداث الفوضى، وإغلاق الطرق. ...

الثــــوم المحتويات الكيميائية: يحتوي الثوم على مركب يُعرف باسم اللينز (Allins) وهو عبارة عن الكايل سيستين سلفوكسايد (Alkylcystine Sulfoxides) وعند قطع أو هرس فصوص الثوم يتحول هذا المركب إلى مركب آخر هو اليسيسن (Allicine) الذي يُعرف باسم داي اللايل داي سلفايد مونو إس اوكسايد (diallul-disylphide-mono-s-oxide) والثوم إذ يبس ثم أُعيد ...