ما هو تحليل الدهون؟

ما هو تحليل الدهون؟

ما هو تحليل الدهون؟

شرح طبيب مشهور تحليل الدهون بأسلوب رائع، وشارك قصة رائعة شرحها بأسلوب فريد.

تخيل أن جسدنا بلدة صغيرة. أكبر مُسبب للمشاكل في هذه البلدة هو الكوليسترول.

وله أيضًا بعض الرفاق. شريكه الرئيسي في الجريمة هو الدهون الثلاثية.

مهمتهم هي التجول في الشوارع، وإحداث الفوضى، وإغلاق الطرق.

القلب هو مركز هذه البلدة. جميع الطرق تؤدي إلى القلب.

عندما يبدأ هؤلاء المُسببون للمشاكل بالتزايد، تخيل ما يحدث. يحاولون عرقلة عمل القلب.

لكن في بلدتنا، لدينا أيضًا قوة شرطة منتشرة – الكوليسترول الجيد.

يُلقي الشرطي الصالح القبض على هؤلاء المُسببين للمشاكل ويضعهم في السجن.

ثم يُزيلهم الكبد من الجسم – عبر نظام الصرف الصحي.

ولكن هناك أيضًا شرطي فاسد – الكوليسترول السيئ، مُتعطش للسلطة.

يُخرج الكوليسترول السيئ هؤلاء المجرمين من السجن ويُعيدهم إلى الشوارع.

عندما ينخفض ​​مستوى الكوليسترول الجيد، تُصاب المدينة بأكملها بالجنون.

من يرغب بالعيش في مثل هذه المدينة؟

هل تريد الحد من هؤلاء المجرمين وزيادة عدد رجال الشرطة الجيدين؟

ابدأ بالمشي!

مع كل خطوة، سيزداد مستوى الكوليسترول الجيد، وستنخفض مستويات الكوليسترول السيئ مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ.

ستعود الحياة إلى جسدك (مدينتك).

سيُحمى قلبك – مركز المدينة – من انسداد الشرايين.

وعندما يكون قلبك سليمًا، ستكون أنت أيضًا سليمًا.

لذا، كلما سنحت لك الفرصة، ابدأ بالمشي!

*ابق بصحة جيدة…* و*أتمنى لك دوام الصحة* *توضح لك هذه المقالة أفضل طريقة لزيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) وخفض مستوى الكوليسترول السيئ (LDL)، وهي المشي.*

كل خطوة تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL). لذا – *هيا، امضِ قدمًا واستمر في التقدم.*

*أسبوع كبار السن السعيد*

قلل من هذه الأشياء:-

1. الملح

2. السكر

3. الدقيق المُبيض المُكرر

4. منتجات الألبان

5. الأطعمة المُصنّعة

*تناول هذه الأشياء يوميًا:-*

1. الخضراوات

2. البقوليات

3. الفاصوليا

4. المكسرات

5. الزيوت الباردة

6. الفواكه

*ثلاثة أشياء حاول نسيانها:*

1. عمرك

2. ماضيك

3. مظالمك

*أربعة أشياء مهمة عليك تبنيها:*

1. عائلتك

2. أصدقاؤك

3. التفكير الإيجابي

4. منزل نظيف ومُرحّب

*ثلاثة أشياء أساسية عليك تبنيها:*

1. ابتسم دائمًا

2. مارس نشاطًا بدنيًا بانتظام بوتيرتك الخاصة

3. راقب وزنك وتحكم فيه

*ست عادات أساسية لأسلوب حياتك عليك تبنيها:* 1. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب الماء. ٢. لا تنتظر حتى تتعب لترتاح.

٣. لا تنتظر حتى تمرض لإجراء الفحوصات الطبية.

٤. لا تنتظر المعجزات، ثق بالله.

٥. لا تفقد ثقتك بنفسك أبدًا.

٦. كن إيجابيًا وأمل دائمًا بغدٍ أفضل.

إذا كان لديك أصدقاء في هذه الفئة العمرية *(٤٥-٨٠ عامًا)*، فأرسل لهم هذه الرسالة.

*أسبوع كبار السن السعيد!*

أرسل هذه الرسالة إلى جميع كبار السن الطيبين الذين تعرفهم.

*بارك الله فيكم كثيرًا*. *صحيفة واشنطن بوست*

إقرأ المزيد

ياراحلا من بيننا وانت مغفور الذنوب ( أنا على العهد )

ندعوكم لدعم موقع الولاية الإخبارية ماديارابط الدعوة تليجرام:

رابط الدعوة واتساب:

رابط الدعوة ايتا :الولاية الاخبارية

سايت اخباري متنوع يختص بأخبار المسلمين حول العالم .

https://eitaa.com/wilayah…

مقالات متنوعة ……….

الصدى العالمي لمذيعة قناة أخبار إيران خانم امامي وشجاعتها أثناء الاعتداء

——————-

عندما ينخفض مستوى الكوليسترول الجيد، تُصاب المدينة بأكملها بالجنون.

***ابق بصحة جيدة…* و*أتمنى لك دوام الصحة***
توضح لك هذه المقالة أفضل طريقة لزيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) وخفض مستوى الكوليسترول السيئ (LDL)، وهي المشي.

كل خطوة تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL). لذا – هيا، امضِ قدمًا واستمر في التقدم.

أسبوع كبار السن السعيد

تناول هذه الأشياء يوميًا:-

ثلاثة أشياء حاول نسيانها:

أربعة أشياء مهمة عليك تبنيها:

ثلاثة أشياء أساسية عليك تبنيها:

ست عادات أساسية لأسلوب حياتك عليك تبنيها:
1. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب الماء. ٢. لا تنتظر حتى تتعب لترتاح.

**إذا كان لديك أصدقاء في هذه الفئة العمرية (٤٥-٨٠ عامًا)، فأرسل لهم هذه الرسالة.**

أسبوع كبار السن السعيد!

بارك الله فيكم كثيرًا.
صحيفة واشنطن بوست