الرئيسية / منوعات / الصحة والعافية (صفحه 10)

الصحة والعافية

الأطعمة التي تحسن المزاج و تخفف الضغوط اليومية…

1

ظروف العمل والالتزامات الأسرية غالبا ما تشكل ضغوطاً نفسية كبيرة على كثير من الأشخاص، مما ينعكس على مزاجهم وشعورهم بالإعياء والقلق بشكل دائم، وللتغلب على هذه المشكلة تنصح باحثة التغذية جوي بوير بإحداث بعض التغيرات على نظامنا الغذائي لإضافة أطعمة تبعث على تحسين المزاج والحالة النفسية للشخص. قبل التحدث عن ...

أكمل القراءة »

العلاج بسم النحل! لن تصدقوا الأمراض التي تعالجها لسعة النحلة

Bee Venom therapy

علاج سم النحل متعارف عليه وأجريت حوله الكثير من الدراسات. وسم النحل، أو المادة التي تتركها النحلة عندما تلسع شخصاً ما، يتركب من حمض الهيدروكلوريك وحمض الخل وحمض الفوسفور والهستامين والأبامين والميتونين والبنين والسيستين وسم النحل ذو تفاعل حامضي نظراً لكثرة الأحماض في تركيبه.   فما هي الأمراض التي يعالجها ...

أكمل القراءة »

أسباب البقع البيضاء على الأظافر

1

تلاحظ أحيانا على أظافر اليد بقع البيضاء يظن البعض أنها نتيجة نقص الكالسيوم أو نتيجة نقص التغذية .  الأظافر البيضاء أو “الوَبش” هومصطلح طبي يُطلق على تغيرلون الأظافر, السبب الأكثر شيوعاَ هو الإصابة في قاعدة الظفر على عكس الإعتقاد السائد , فوجود الوبش ليس دليلاَ على نقص الكالسيوم الفيتامينات أوفي نظامك الغذائي أنواع ...

أكمل القراءة »

نقص فيتامين د .. ومصادره

1

نعدد في هذه الدراسة الأمراض التي يسببها نقص فيتامين «د» التي تبدأ بالاضرار بالتوازن النفسي وينتهي بخطورة الوفاة المبكرة من خلال الابحاث والدراسة الطبية التي أجراها العلماء في السنوات الأخيرة. الاضرار بالتوازن النفسي أظهرت دراسة استرالية جديدة ان المواليد الذين يعانون من نقص في الفيتامين «د» معرضون لخطر مضاعف للاصابة ...

أكمل القراءة »

الخلايا المناعية مسئولة عن رفع ضغط الدم

1

التوتر والقلق أصبح يلازم المرء الصغير قبل الكبير ولا أحد ينحو من هذا الشعور المرعب خاصة في عصر الضغوطات النفسية سواء في المنزل أو في العمل أو حتى في الدراسة، حيث ظل ارتفاع ضغط الدم عند الإنسان والضغط العصبي لغزاً محيراً للعلماء على مدى سنوات طويلة، ولم يتمكنوا من معرفة ...

أكمل القراءة »

تخس 5 كيلو فى اسبوع

1

الريجيم الجديد صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة والغذاء والدواء وجرب في مراكز أبحاث جامعة هو بكنز يناير 2009وصمم هذا الريجيم خصيصاً للتخلص من الوزن الزائد بمقدار 5 إلى 7 كجم في الأسبوع فبإمكانك إتباع هذا الريجيم كما يحلو لك من دون تردد وبلا خوف من أية أعراض جانبية لأنه ...

أكمل القراءة »

عشرة نصائح لمستخدمي اللابتوب

1

وكما احدث الحاسوب ثورة معلوماتية وتقنية في شتى المجالات الحياتية والعلمية والعملية , بحيث أصبح الاستغناء عنه شبه مستحيل , الا أن آثاره السلبية أصبحت تطارد الانسان مستهدفة صحته البدنية و النفسية . وفي حين يضطر البعض بطبيعة عمله الى استخدام الحاسوب لمدة تتراوح ما بين 6- 8 ساعات يوميآ ...

أكمل القراءة »

الشاي الأخضر.. يجنبك النوبات القلبية والسكتات الدماغية

0

فقد أظهرت دراسة طبية أجريت مؤخراً أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة مسماة (EGCG) من شأنها أن تقاوم تصلب الشرايين وتقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عند الإنسان. لكنَّ هذه الدراسة لم تتمكن من تأكيد إن كان تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر من شأنه أن يرفع من ...

أكمل القراءة »

تشقّق الأظافر .. وكيفية معالجتها

1

كيف تتجنبين تشقّق الأظافر: 1- ارتدي قفازات مطاطية عند غسيل الأطباق والملابس أو عند التنظيف. 2- استخدمي مزيلًا لطلاء الأظافر خالٍ من الاسيتون. 3- قلمي أظافرك بشكل دائري، فالشكل الدائري أصعب في الانقسام من الأظافر مستقيمة الحواف. 4- دلكي أظافرك والجلد المحيط بها قبل النوم بالفازلين أو بزيت الفيتامين E.  ...

أكمل القراءة »

احذر… العمل ليلا يصيبك بهذه الأمراض

0

كشفت دراسة طبية جديدة عن أن العمل بالمناوبات الليلية يزيد من خطر السمنة والسكتة الدماغية وأمراض القلب لدى العديد من الأشخاص. وبحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، يقول الباحثون إن العمل في وظيفة ما ليلا يعطل العمليات الكيميائية في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم، بسبب تغيير الساعة البيولوجية للجسم، إذ من المفترض أن ...

أكمل القراءة »