الصحة والعافية

لعدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس ونسبة عالية جدا من الزلال والكربوهيدراتوفيه ايضا الفيتامينات أ, ب, ف. فالحديد ضروري لحياة الإنسان لأنه حجر بناء مهم لتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم . والفوسفور ضروري لبناء العظام ولتقوية العضلات، وفيتامين “ب” ضروري للأعصاب. إذن فالعدس غذاء مفيد ...

من اكثر الامور التي تشغل بال الكثير من الناس .. هو كيفيه انقاص وزنهم … زياده الوزن ليس فقط تسيئ للشكل العام والذي يرغب الجميع في الحفاظ عليه في افضل صوره  ولكنه ايضا مضر على المستوي الصحي .. فيسبب الكثير من الامراض مثل الضغط والسكر وامراض القلب وتصلب الشرايين والام ...

حرصاً على صحتك وحفاظاً على حياتك ، يحدد لكِ علماء الأغذية عدداً من الثمار التي من شأنها أن تؤدي وظيفة الدواء في حال تعرضك لأي مرض من الأمراض المعروفة . ويذكر العلماء أن هذه الأدوية أفضل من الأدوية وذلك لاحتوائها على مواد طبيعية تكافح الأمراض وتقضي عليها تماماً ، ومن ...

ظروف العمل والالتزامات الأسرية غالبا ما تشكل ضغوطاً نفسية كبيرة على كثير من الأشخاص، مما ينعكس على مزاجهم وشعورهم بالإعياء والقلق بشكل دائم، وللتغلب على هذه المشكلة تنصح باحثة التغذية جوي بوير بإحداث بعض التغيرات على نظامنا الغذائي لإضافة أطعمة تبعث على تحسين المزاج والحالة النفسية للشخص. قبل التحدث عن ...

علاج سم النحل متعارف عليه وأجريت حوله الكثير من الدراسات. وسم النحل، أو المادة التي تتركها النحلة عندما تلسع شخصاً ما، يتركب من حمض الهيدروكلوريك وحمض الخل وحمض الفوسفور والهستامين والأبامين والميتونين والبنين والسيستين وسم النحل ذو تفاعل حامضي نظراً لكثرة الأحماض في تركيبه.   فما هي الأمراض التي يعالجها ...

تلاحظ أحيانا على أظافر اليد بقع البيضاء يظن البعض أنها نتيجة نقص الكالسيوم أو نتيجة نقص التغذية .  الأظافر البيضاء أو “الوَبش” هومصطلح طبي يُطلق على تغيرلون الأظافر, السبب الأكثر شيوعاَ هو الإصابة في قاعدة الظفر على عكس الإعتقاد السائد , فوجود الوبش ليس دليلاَ على نقص الكالسيوم الفيتامينات أوفي نظامك الغذائي أنواع ...

نعدد في هذه الدراسة الأمراض التي يسببها نقص فيتامين «د» التي تبدأ بالاضرار بالتوازن النفسي وينتهي بخطورة الوفاة المبكرة من خلال الابحاث والدراسة الطبية التي أجراها العلماء في السنوات الأخيرة. الاضرار بالتوازن النفسي أظهرت دراسة استرالية جديدة ان المواليد الذين يعانون من نقص في الفيتامين «د» معرضون لخطر مضاعف للاصابة ...

التوتر والقلق أصبح يلازم المرء الصغير قبل الكبير ولا أحد ينحو من هذا الشعور المرعب خاصة في عصر الضغوطات النفسية سواء في المنزل أو في العمل أو حتى في الدراسة، حيث ظل ارتفاع ضغط الدم عند الإنسان والضغط العصبي لغزاً محيراً للعلماء على مدى سنوات طويلة، ولم يتمكنوا من معرفة ...

الريجيم الجديد صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة والغذاء والدواء وجرب في مراكز أبحاث جامعة هو بكنز يناير 2009وصمم هذا الريجيم خصيصاً للتخلص من الوزن الزائد بمقدار 5 إلى 7 كجم في الأسبوع فبإمكانك إتباع هذا الريجيم كما يحلو لك من دون تردد وبلا خوف من أية أعراض جانبية لأنه ...

وكما احدث الحاسوب ثورة معلوماتية وتقنية في شتى المجالات الحياتية والعلمية والعملية , بحيث أصبح الاستغناء عنه شبه مستحيل , الا أن آثاره السلبية أصبحت تطارد الانسان مستهدفة صحته البدنية و النفسية . وفي حين يضطر البعض بطبيعة عمله الى استخدام الحاسوب لمدة تتراوح ما بين 6- 8 ساعات يوميآ ...