الفيتامين السحري فيتامين د

الفيتامين السحري فيتامين د

هل صحيح ان فيتامين د يعالج السكر والسرطان وآلاماس والاكتئاب ويخفض الوزن؟

لنتعرف على ذلك

فيتامين د والعظام:

مهم جدا جدا لتقوية العظام من الطفل الصغير الى الرجل الكبير في السن. تم اضافة فيتامين د الى الحليب سنة ١٩٣٠م

لماذا مهم للعظام؟

لانه يساعد امتصاص الكالسيوم الى الجسم. كأنه سيارة ينقل الكالسيوم من الخارج الى جسمك

لكبار السن:

جرعة يومية من فيتامين د ومن الكالسيوم يحميهم من كسور العظام ومن هشاشة العظام

للأطفال:

فيتامين د والكالسيوم مهمان لتقوية عظام الطفل لحمايته من مرض الكساح ولين العظام

فيتامين د وآلام اس:

اجريت ابحاث حول العلاقة بينهما لكن حتى الان لم يتم التوصل لنتيجة حتمية ان فيتامين د
يحمي ويعالج مرض التصلب المتعدد

فيتامين د والسكر:

اجريت دراسات على العلاقة بينهما لكنها أيضاً غير كافية

لذا اعتقاد الاطباء انه يحمي من مرض السكر ٢ يتطلب البحث اكثر

فيتامين د والسمنة:

المفاجأة الجميلة ان نقص فيتامين د والسمنة مرتبطين.لذا تريد ان ينقص وزنك؟ تأكد من فيتامينك!!!

فيتامين د والاكتئاب:

فيتامين د يلعب دورا في وظائف وتطور الدماغ. اخر دراسة اكدت ان هذا الفيتامين يقلل الاكتئاب الخفيف

المصدر:

WebMD